Von Kurzstrecke bis Ultralanglauf

Nach dem Berlin Marathon 2014, welchen ich aus sicherer Distanz vor dem Fernseher verfolgte, war ich vom ganzen Umfeld, der Berichterstattung, von den gut gelaunten Menschen, die mit soviel Stolz die Ziellinie überquerten, dermaßen begeistert, dass ich mich mehrere Tage fragte, ob ich das auch schaffen kann? Einen Tag nach dem Berlin Marathon kaufte ich mir das 'Das große Buch vom Marathon'. Die ganze Woche verbrachte ich damit, Erfahrungsberichte von Teilnehmer_innen zu lesen, mich zu informieren. Meine längste Strecke bis heute beträgt 25,6 Kilometer. Weiterhin stellte ich mir die Frage, ob ich es schaffen kann?
Meine Schwester sagte wieder und wieder: "Im nächsten Jahr läufst du einen Marathon." Ich wiegelte jedesmal vehement ab und wir wetteten um ein Glas Nutella (das sind knallharte Wetteinsätze bei uns).

Am 13. Oktober habe ich mich für den HASPA Marathon am 26. April 20015 in Hamburg angemeldet und meiner Schwester habe ich ein Glas Nutella mit der Aufschrift 'Laufwunder' zukommen lassen :)

So sieht mein Laufjahr 2015 bis jetzt aus:


Der Berliner Halbmarathon 2015 ist definitiv gebucht.

Der Haspa Marathon 2015 ist definitiv gebucht.

Erst heute komme ich dazu, über meinen Lauf in Menz zu schreiben, dabei war das ein besonderer Lauf für mich. Angemeldet war ich für 25,6 Km, eine Distanz, die ich zuvor noch nie lief.

Angemeldet waren 168 Sportlerinnen und Sportler in verschiedenen Disziplinen und Distanzen. 'Barriere-frei' war das Motto. So nahmen selbstverständlich auch Anklemmbiker, Handbiker sowie Rollifahrer an den Start.
Aufgrund des tollen Wetters gab es unglaublich viele Nachmeldungen, so dass es am Ende über 300 Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren. Mit einigen unterhielt ich mich vor dem Start und so erfuhr ich, dass die meisten diesen Lauf als Abschlusstraining für den Berliner Marathon nutzten, der eine Woche später stattfand. Genauso starteten sie auch, wie Raketen. Auf die lange Distanz begaben sich insgesamt 28 Leute.

Dieses Video ist meine Motivation für den 26. April 2015. Ich möchte und werde zum 'Wir' gehören. Es zeigt glaube ich alles, was einem bei einem Marathon widerfährt oder widerfahren kann.

Viel Spaß beim gucken!


In diesem Sinne, bleibt gesund!

... noch vieles mehr, was ich erreicht habe.

Am 9. April 2013 bin ich zwei Kurzstrecken gegangen, einen Tag später nochmals. Das waren fast neun Kilometer. Im Verlauf der nächsten zwei Monate fuhr ich noch 200 Kilometer mit dem Rad und dann erstmal nichts. Zwei Monate Pause nichts. Im September 2013 fing ich mit dem Laufen an und aus einer anfänglichen Qual wurde eine Leidenschaft - bis heute.

Seit Beginn meiner Aufzeichnungen, habe ich mit meinem letzten Lauf die 3000 Kilometer Marke überschritten.

Das sieht in Zahlen wie folgt aus:

Laufen: 1.254,12 Km (seit 7. September 2013)
Gehen: 931,65 Km
Rad: 819,81 Km

Am meisten freue ich mich, dass ich das wirklich durchgezogen habe. Vom ersten Lauf, der exakt 3,01 Kilometer lang war und den ich im Laufen / Gehen Modus mit Pausen absolvierte (ich war so kaputt danach), steigerte ich mich bis hin zum längsten Lauf mit 25,6 Kilometer am Stück.

Vier Wettkämpfe bin ich 2014 gelaufen, ein fünfter steht bevor.

34. Berliner Halbmarathon (2 Stunden 5 Minuten)

Nach meinem 'Lauf ins Dunkle' entschloss ich mich heute früh, einen Lauf ins Helle zu starten. Eigentlich wollte ich heute Nachmittag laufen, aber warum nicht mal wieder der aufgehenden Sonne 'Guten Morgen' sagen? :)

Es war kalt, sehr kalt, als ich los lief. Obwohl 10 Grad auf dem Thermometer standen, war mein Empfinden ein anderes. Weg von der Hauptstraße und rein in den Wald. An einer Schleuse vorbei und weiter zum Oder-Havel Kanal. Dann wieder rein in den Wald und fertig. Neben und vor mir liefen Rehe und bis fast zum Ende begleitete mich Nebel. Ein Traum!

Da ich mich von vornherein für einen für einen entspannten Lauf entschied, verband ich das mal wieder mit einem Fotolauf. Ich hoffe, ihr bekommt einen schönen Eindruck von der Strecke, denn Bilder sagen ja bekanntlich mehr, als Worte.

Was mir auffiel war, dass ich mich trotz der 15,5 Kilometer anschließend nicht so fühlte, als wäre ich gelaufen. Ich war total fit.

Der Lauf in Zahlen - bitte klicken. 

In diesem Sinne, bleibt gesund!