Von Kurzstrecke bis Ultralanglauf

Diese Frage beantworte ich gerne weiter unten. Zunächst aber ein paar Zahlen vom Juni.

Gelaufen bin ich insgesamt 220,17 Kilometer und habe dafür 20:53:41 Stunden benötigt. Dabei verbrannte ich 14553 Kalorien oder 14,5 Pizza Salami mit extra Käse. Im Juni habe ich außerdem die 1000 Kilometermarke geschafft.
Dieser Monat stand unter dem Motto 'Laufend Gutes tun' und wie viele Cent ich erlaufen habe, kann man hier demnächst nachlesen.

Das nächste Marathontraining beginnt bald. Ich freue mich schon auf den Berlin Marathon und zuvor mindestens noch zwei Halbe.

Ja wo laufen Sie denn nun? Hier eine kleine Auswahl meiner Laufstrecken im Juni...

Am 4. Juni bei schönstem Wetter und ich hatte das Gefühl, dass nur ich unterwegs war.


Die meisten Höhenmeter gab es hier in

Zwei Aktionen laufen zur Zeit parallel. Zum einen, mein Spendenlauf für krebs- und chronisch kranke Kinder, sowie für das stationäre Hospitz Oberhavel. Pro von mir gelaufenen Kilometer im Juni spende ich 10 Cent.

Mit meinem gestrigen Lauf habe ich die 1000 Kilometer geschafft in diesem Jahr und manchmal die Kilometer mich :)
Zum Vergleich, im Jahr 2014 bin ich 1367 Kilometer gelaufen. Es läuft, eh, ich laufe. ;)

Hier ein paar Zahlenspiele:


Während der 1000 Kilometer bin ich fünf Wettkämpfe gelaufen:

* Halbmarathon Berlin (März) Neue Bestzeit 01:47:26
* Marathon Hamburg (April) 04:08:33
* 48. Sachsenhausen Gedenklauf (Mai) 15 Km in 01:12:23 3. Platz meiner Altersklasse
* Big 25 Berlin - 25 Km (Mai) 02:17:08
* Wutzseelauf Halbmarathon (Juni) 01:47:57, 2. Platz AK, 11. Platz gesamt

Am 14. Juni lief ich meinen zweiten Halbmarathon in diesem Jahr. Beim ersten, im März in Berlin, lief ich eine neue persönliche Bestzeit. Und diesmal? Nein. Ich hatte ja schließlich die Streckenbeschreibung gelesen. Hier ein Auszug:

Der Halbmarathon führt im Uhrzeigersinn um den Wutzsee, dann werden Sie von der Freiwilligen Feuerwehr über den Marktplatz geleitet. Anschließend gelangen Sie zum Gudelacksee, der entgegengesetzt des Uhrzeigersinns umrundet werden muss. Bei dieser Distanz werden die meisten Höhenmeter auf dem Wutzseeteil absolviert. Eine kleine Herausforderung stellt das Überlaufen einer Brücke über den Rhin dar. Der letzte Kilometer ist kein Zuckerschlecken, führt er doch fast ausschließlich bergauf.

Eine Zeit von 1:50:00 h:m:s wäre schön, wir werden sehen...

Auf meiner Fahrt nach Lindow (Mark) fuhr ich am Schloss Meseberg vorbei, dem Gästehaus der Bundesregierung. Ein sehr schönes und gepflegtes Anwesen.

Es gibt wieder Neuigkeiten aus der Abteilung 'Laufend Gutes Tun'!

Was für ein Glück es ist, gesund zu sein und gesunde Kinder zu haben, wird einem immer oder meistens dann bewusst, wenn man kranke Kinder und Menschen sieht oder sogar aus dem eigenen Umfeld mit negativen Situationen konfrontiert wird.

Auf der Facebookseite von Oranienburg.de habe ich gelesen, das durch verschiedene Aktionen Spenden für krebs- und chronisch kranke Kinder, sowie für das stationäre Hospitz Oberhavel gesammelt werden. Auch wir werden uns daran beteiligen.
Für jeden gelaufenen Kilometer im Monat Juni spenden wir zehn Cent. Hört sich nicht viel an, aber

Das war sie nun, die erste Juniwoche. Das Ziel war, jeden Tag ein Lauf oder Läufchen. Das hat ganz gut geklappt, auch wenn, wie so oft, Planung das A+O war. Eine weitere Anmeldung für einen Halbmarathon gibt es auch. Doch der Reihe nach...